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「冬バテ」寒い季節の体調不良はイチゴの成分で改善できるの?

最近寒すぎませんか? 冷凍庫を開けたときの様な風が吹いています。 ここのところ、なんか体がダルクって、朝起きるのが辛くなってきました。 年のせいだけではないんじゃないかな、ちょっとへんだな?って思って ...

生姜の効果的な食べ方 生だと効能が変わるから寒い季節には要加熱

毎日寒いですね。 冬になると、とくに話題のなる生姜(ショウガ)。 血流促進とか美肌効果とか、ダイエット効果とか免疫力アップとか、いろいろ話題の生姜ですが、食べ方によって効果に違いがあるそうです。 生で ...

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